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Auf (bereits) bekannten Wegen …
Vier weitere Strecken von 43, 76, 112 und 151 Kilometern führen durch die wunderschöne Landschaft des Bergischen Landes, einer der reizvollsten Kulturlandschaften Deutschlands. Die Höhenprofile sind anspruchsvoll, so sind zum Beispiel auf der 151-km-Strecke „knackige“ 1.850 Höhenmeter zu überwinden. Nicht umsonst wird die große Runde unter ihren Anhängern auch die „bergische Herausforderung“ genannt. Ist die 20-km-Strecke noch flach, haben es sich mit 270, 570 und 1.122 Höhenmetern aber auch die mittellangen Strecken „in sich“, sie belohnen aber auch mit den reizvollen Ausblicken, die das Bergische Land zu bieten hat. Berge, grüne Wiesen in ständigem Wechsel mit Feldern, Laub- und Fichtenwäldern, in den Tälern rauschende Bäche oder Flüsse und die vielen romantischen Dörfer und Gehöfte prägen diese Landschaft, durch die die Forsbach-Tour auf hauptsächlich wenig befahrenen Nebenstrecken führt.
Schon fast legendär ist die hervorragende Verpflegung im Start/Ziel-bereich und auf der Strecke. So wurden in den vergangenen Jahren auf den Kontrollstationen statt den allseits üblichen Waffeln frisches Obst (Äpfel, Bananen), Schmalzbrote, Rosinenstuten, Schwarzbrot und vor allem der extrem beliebte und viel gerühmte Reiskuchen (für dessen Rezept dem Verein schon viel geboten wurde, das aber geheim bleibt!) angeboten. Ein Kuchenbuffet mit über 50 verschiedenen Kuchen und Torten, herzhaft und süß belegten Broten und Brötchen, Kartoffelsalat sowie Würstchen und Fleisch vom Grill und eine gut sortierte Getränke­auswahl sorgen dafür, dass niemand hungrig oder durstig nach Hause gehen muss.

Verpflegungs-Angebot:

Datum: 30. Mai 2010
Startzeit: 7 Uhr bis 11 Uhr, für die 151-km-Strecke bis 8 Uhr, Kontrollschluss 16 Uhr
Startort: Peter-Petersen-Schule, Friedensstraße 41-45, 51147 Köln-Porz-Grengel Startort
Startgeld: 3 € für Wertungskarteninhaber, 5 € für Trimmfahrer

Wer schon einmal im Geiste unsere 150er Strecke abfahren möchte, kann sich im Google Earth den Verlauf der Strecke laden.

Inhaber eines GPS-Gerätes können die Strecke HIER runterladen.

Und nach der Fahrt, wer hätte da nicht gerne eine professionelle Massage:

Auch dieses Jahr bieten wir wieder unseren Massageservice an:

 

Lassen Sie sich in einem separaten Raum von Inge Hein (Masseurin/Dorntherapeutin/Lymphdrainagetherapeutin) nach der Tour die verspannten Unter-/Oberschenkel, den Nacken oder den Oberkörper zum Sonderpreis von 8 €/15 Minuten auflockern. 

 

Zwecks schnellerem Ablauf bitten wir, sich vor Ort in der Liste einzutragen (erster Termin 10 Uhr, letzter Termin 15.45 Uhr)  oder vorab unter  www.mobile-gesundheitsoase.de anzumelden.

Unsere Veranstaltung fiel mit dem Pfarrfest in der Nachbarschaft zusammen, da bitten wir die Anwohner der Siedlung um Nachsicht für die ungewöhnliche Verkehrsbelastung und die Parkplatznot.

Unsere Startzeit war von 7:00 h - 10:00 h (150er Strecke Start nur bis 8:00 h) festgesetzt. Einige Teilnehmer haben bei uns ihr Frühstück bestellt, haben sich ein Kuchenpaket für den Nachmittag zurücklegen lassen und waren dann schon vor 7:00 h startbereit, während unsere Helfer z.T. noch mit dem Aufbau beschäftigt waren.

Um 7:00 h machten sich die erste Starter auf den Weg und unsere Helfer für die Kontrollstellen rückten ab, um auf dem Weg gleich noch die

Beschilderung der Strecke zu prüfen und ggf. Schilder zu ergänzen und richtig zu stellen, wo "Spaßvögel" Unfug gemacht hatten. Zum Start war der Himmel blau und die Sonne behielt den ganzen Tag über meist die Oberhand. Verpflegung an den Kontrollstellen: Tee, Waffeln, Obst (150er Strecke auch andere Getränke und Speisen). Silvana und Renate hatten uns wieder für die Streckeverpflegung Reiskuchen mit Früchten gebacken, dessen Rezept aber ihr Geheimnis bleibt. Da kamen die Genießer z.T., um sich persönlich zu bedanken. Danke auch für die übrigen Kuchen, die an Start und Ziel angeboten wurden. Dort gab es dann auch herzhafte Nahrung und Getränke und musikalische Unterhaltung.

Einigen Teilnehmerinnen und Teilnehmern ist die Fahrt schwer gefallen. Wir haben vorher auf den Charakter der Strecke hingewiesen und bieten aus gutem Grund an den Kontrollen Speisen und Getränke an. Wer mit Rücksicht auf die geplante Strecke seine Kräfte nicht einteilt und sich dann auch nicht richtig verpflegt, der spürt am Ende die Erschöpfung, erleidet den gefürchteten Hunger-Ast oder noch schlimmer: Der Kreislauf macht wegen Flüssigkeitsmangel Schwierigkeiten. Da lassen dann auch schon mal die Konzentration und die Geschicklichkeit nach, so dass die Unfallgefahr steigt. Die Kontrolle an der 150er Strecke war 2008 aus diesem Grund wieder besonders gut ausgestattet. Dieser vom Start und Ziel entfernteste Punkt ist die Kontrolle K4. Die ersten Teilnehmerinnen und Teilnehmer erreichten die K4 etwa mit einem 30er Schnitt.

Gerade bei den Teilnehmern an dieser Kontrolle waren die Form und die Stimmung besonders gut. Beim Kontrollschluss um 15:00 h hatten über 500 Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Fahrt abgeschlossen und die meisten wollen nächstes Jahr wieder kommen. Bringt Eure Freunde und Bekannten mit, bei uns ist es schön! Die Trimmfahrer bei dieser Veranstaltung können schon mal überlegen, ob sie sich bei uns im Verein zu Hause fühlen würden.

Beim Abschildern haben wir festgestellt, dass auch tagsüber wieder Schilder entfernt und andere verdreht worden waren. Hoffentlich gab das nicht zu viel Probleme. An Start und Ziel gibt's immer Bemerkungen über die Beschilderung, wir haben aber keinen Katastrophenbericht erhalten. Offenbar kennen viele unserer Teilnehmer die Strecken schon.

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   Aus der BDR-Generalausschreibung Radtourenfahren RTF 2008 zum Sternfahrt-Modus.
Beim Anklicken dieses Links wird ein umfangreiches PDF-Dokument heruntergeladen und ggf. geöffnet. Das kann auch mit DSL dauern. Daher hier ein kleiner Auszug:

5. Sternfahrt-Modus zur A-Wertung

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5.5 Die Teilnahme an einer der ausgeschriebenen RTF - Strecken ist für alle Teilnehmer am „Sternfahrtmodus“ Pflicht. Ohne Teilnahme an einer dieser Strecken darf keine Punktevergabe erfolgen.
5.6 Die Punktevergabe erfolgt durch den Ausrichter bei der Einschreibkontrolle nach Beendigung der unter 5.5 aufgeführten RTF - Strecke. Alle Teilnehmer sind verpflichtet, die Wertungskarte persönlich vorzulegen. Sammelvorlage der Wertungskarten durch den Gruppenleiter ist nicht zulässig.

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Hinweise des RTC Köln an die Teilnehmer:

Das Tragen von Rückennummern ist Pflicht. Alle gemeldeten Teilnehmer (BDR-Mitglieder und Trimmfahrer) sollen sich an die Verkehrsregeln halten und sind nach den Bestimmungen des Veranstalters (BDR) versichert. Teilnehmer werden durch den Veranstalter von der Weiterfahrt ausgeschlossen, wenn sie sich undiszipliniert verhalten oder gegen die StVO verstoßen. Das Tragen eines guten Helms wird dringend empfohlen.

Wir fahren beim Training und bei unseren Veranstaltungen

keine Rennen auf abgesperrten Strecken

und üben daher außer unserem Körper auch

Vorsicht und Rücksicht.

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